生產時的痛苦、產後體態、生心理的改變、
照護新生兒讓人筋疲力竭、
加上伴侶或家中長輩,對孩子教養方式的衝突,
往往不知不覺就成為產後媽咪的壓力源…
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濃濃的挫折、無助,
覺得自己好沒用、什麼都做不好,
面對產後的低潮、甚至憂鬱,
媽咪們該如何自我調適呢
![❓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/2753.png)
身為身邊的另一半、陪伴者,
我們又能怎麼幫助媽咪舒緩、走出低落情緒
![❓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/2753.png)
送給天下的爸爸、媽媽們
![💕](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1/16/1f495.png)
讓我們陪你一起 ——
好好照顧自己,以愛療癒彼此。
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