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育兒小百科_育兒崩潰時｜爆氣父母的自救指南！
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【育兒崩潰時｜爆氣父母的自救指南！】
氣氣氣的時刻
#心理師教你如何自救
孩子成長的過程中，絕對會有某些時刻，
讓爸媽氣～到～不行…
有夠想把孩子塞回去、想遠走高飛！
本篇特別邀請到
用心說心理語言聯合治療所
美麗又溫柔的媽咪
陳語箴 臨床心理師
來跟大家分享育兒爆氣時的自救好方法～
本篇重點：
✦ 情緒自救3大原則
✦ 簡單正念練習分享
✦ 單獨跟孩子在家時的處理方式
✦ 在戶外公共場合時的處理方式
✦ 隊友間的情緒默契建立
當孩子講不聽、犯錯，
讓你火冒三丈、氣到不行時，
快試試這些方法讓自己冷靜下來！
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